Здравни калкулатори

Здравните калкулатори в Смятай помагат за бързи ориентировъчни изчисления, свързани с тегло, хранене, метаболитни показатели, бъбречна функция, овулация и бременност. Въведете необходимите стойности и получете резултат с кратко обяснение как да го тълкувате.

Какво можете да изчислите тук

Изчислете ИТМ, идеално тегло, дневни калории, калориен дефицит и хранителни стойности. Налични са също калкулатори за eGFR, HOMA индекс, овулация и ориентировъчен термин на бременността. Резултатите са информационни и не заместват медицинска оценка.

Налични здравни калкулатори

Изберете подходящия калкулатор от картите по-долу. Всеки инструмент е безплатен, лесен за използване и показва резултата веднага след въвеждане на необходимите данни.

Калориен калкулатор

Изчислете дневните калории според пол, възраст, ръст, тегло и активност. Вижте нужния прием за поддържане, отслабване или качване на тегло.

Калкулатор идеално тегло

Изчислете идеалното тегло според ръст, възраст и пол. Вижте ориентировъчен диапазон, препоръчителна стойност и BMI при въведено текущо тегло.

Храни калории калкулатор

Изчислете калориите, протеина, въглехидратите и мазнините според избрана храна, грамаж и порции. Добавете и стойности от етикет за собствена храна.

eGFR калкулатор

Изчислете ориентировъчната бъбречна филтрация според креатинин, възраст и пол. Вижте eGFR стойност, GFR категория и важни насоки за тълкуване.

HOMA индекс калкулатор

Изчислете ориентировъчен HOMA-IR от глюкоза и инсулин на гладно. Вижте още HOMA-β и QUICKI като показатели за бета-клетъчна функция и инсулинова чувствителност.

Калкулатор бременност

Изчислете ориентировъчен термин, гестационна седмица, триместър и оставащи дни по последна менструация, дата на зачеване или IVF трансфер.

Овулационен калкулатор

Изчислете ориентировъчната дата на овулация, фертилния прозорец и следващата менструация според последния цикъл, неговата дължина и лутеалната фаза.

Калориен дефицит калкулатор

Изчислете ориентировъчния дневен прием за отслабване според ръст, тегло, възраст, пол, активност и цел. Вижте BMR, калории за поддържане и очакван дефицит.

ИТМ калкулатор

Изчислете индекса на телесна маса по ръст и тегло. Вижте ориентировъчната категория за възрастни и проверете дали стойността е в здравословния диапазон.

ЧХГ калкулатор

Проследява стойностите на ЧХГ по дати и показва промяната, времето на удвояване и възможното развитие в ранна бременност.

Калкулатор за дневен прием на протеин

Смята препоръчителния дневен прием на протеин според теглото, активността и целта – отслабване, поддържане или качване на мускулна маса.

ХЕ калкулатор за хлебни единици

Смята хлебните единици според въглехидратите и грамажа на храната, с удобна разбивка за проследяване на приема при диабет.

Калкулатор за подкожни мазнини

Смята процента подкожни мазнини според телесните мерки, пола, възрастта и избрания метод за изчисление.

Калкулатор Зоната за блокове

Смята хранителните блокове по режима „Зоната“ и разпределя протеини, въглехидрати и мазнини според дневните нужди.

Калкулатор омега 3

Смята дневния прием на омега-3 според възрастта, теглото, целта и съдържанието на EPA и DHA в избрания продукт.

Крачки в километри калкулатор

Преобразува брой крачки в километри според дължината на крачката, ръста или избрания метод за изчисление.

Свързани категории

За пресмятане на периоди, срокове и разлика между дати разгледайте калкулаторите за дати и време. За проценти, съотношения и други числови изчисления използвайте математическите калкулатори.